風邪対策用ブレンドレシピ

 

 

ニアウリはその優れた抗菌殺菌作用から、古くから万能薬として利用されていました。そんな先人からの知恵を利用した、お勧め方法、風邪対策用ブレンドレシピをご紹介します。

 
ニアウリの精油2滴、手に入らなければエッセンス4滴でもオーケーです。それとユーカリ1滴、パイン3滴をブレンドします。

 
パインは疲れた気持ちをリフレッシュさせる効用が有名ですが、気管支系への作用も期待できるのです。風邪をひいて喉が痛い時や、喘息に効果があるとされています。そのうえ、パインには利尿作用もあるので、アロマテラピーでパインを利用すると、新陳代謝が高まり、冷え性の改善や、風邪のひきはじめなどにも効果があるのです。しかも、ニアウリとブレンドすることで相乗効果も得られるのです。

 
このブレンド液を使ったおすすめのアロマテラピーは蒸気浴です。湯船にブレンド液を2、3滴入れて入浴するだけで、鼻から蒸気を吸入し、鼻や喉がスッキリするだけでなく、白血球の抗体の活性を高めるため、風邪のひきはじめにはもってこいです。
また、芳香浴もお勧めです。アロマポットにブレンド液を2、3滴入れて入浴するだけで、鼻や喉に効果があるだけでなく、その爽やかな香りで心をリフレッシュすることができます。